Como é de praxe, o ano novo chegou e está na hora de estabelecer objectivos, de eliminar o que consideramos nocivos para a nossa vida, ou pelo menos tentar.
Não é necessário que os objectivos sejam grandes, mas é importante que sejam reais...e se forem grandes, acrescenta pequenas metas pelo caminho, desta forma vais tendo victórias e ficas mais motivada para continuar.
Aproveita este momento e pensa em algo para ti, coloca-te em primeiro lugar, nem que seja por uns minutos.
Eu vou criar pequenos objectivos, para serem realizados rapidamente. Um deles é fazer uma desintoxicação dos manjares deste último mês, para ver se perco aqueles quilinhos que vieram chatear.
Mas para uma leitura mais fácil, faço uma lista, com os meus objectivos, para os 3 primeiros meses de 2012:
- Detox alimentar, com o objectivo de criar hábitos alimentares mais saudáveis.
- Aumentar a actividade física (inscrever-me no ginásio, yoga ou dança).
- Treinar a minha cadelinha a deixar entrar pessoas em casa, sem as morder.
- Beber mais água, chás e infusões e acabar com os refrigerantes.
- Fazer uma exfoliação semanal ao rosto e ao corpo.
- Arrumar e reorganizar o meu guarda-roupa.
- Comprar um relógio decente.
Como podes ver, os meus objectivos são pequenos e, em teoria, fáceis. Acho que os consigo cumprir.
Ao longo do ano vou criando novos, pois estamos em constante movimento e muitas vezes alteramos as nossas prioridades ou necessidades.
E tu? Tens algum objectivo?
Se tiveres, deixa um comentário, daqui a três meses voltamos a falar dos objectivos e vemos em que ponto estamos :o)
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